Tosty z batatów z hummusem z buraków Bardzo cieszy mnie fakt, że coraz więcej osób interesuje się zdrowym odżywianiem. A co za tym idzie, rośnie zainteresowanie ograniczeniem spożywania produktów odzwierzęcych.…
Flatbread, podpłomyk czy może pita, czyli szybki przepis, gdy brakuje Ci chleba Wszyscy, którzy mnie znają więdzą, że kocham gotować. Co więcej, kocham gotować nowe potrawy i eskperymentować w kuchni,…
Dlaczego kobiety powinny badać poziom żelaza i ferrytyny? Pytając się swoich podopiecznych "jak się czujesz?", często w odpowiedzi słyszę "jestem przemęczona, ale to wiesz...pogoda". Często po kilku pytaniach dochodzą też…
Dlaczego curry warzywne? Nie ma lepszego sposobu, który pomoże Ci wykorzystać wszystkie warzywa, które leżą w lodówce niż warzywne curry. Często zostają nam końcówki warzyw z innych przepisów, połówki papryki…
Jak to jest, że my, kobiety, codziennie dbamy o pięknie ułożone włosy i nienaganne paznokcie. Dbamy o nasze ubrania i mieszkania. Do listy dolicza się oczywiści dbanie o inne osoby…
"Czy ja muszę jeść tę owsiankę?" - bardzo często dostaje takie pytanie podczas konsultacji. A odpowiedź jest prosta - NIE. Jeżeli nie lubisz konsystencji czy smaku, nie musisz się zmuszać…
"Mam pełną lodówkę, ale kompletnie brak pomysłu co z tego ugotować" "Tobie jest łatwiej, bo lubisz gotować, ja kompletnie nie mam pomysłu" "Jestem na tej diecie ale już nie mam…
Ten mit jest tak często powtarzany, że na stałe zakorzenił się w naszej podświadomości. Ze wszystkich stron dietetycy, żywieniowcy i lekarze powtarzają nam - musisz jeść 5 posiłków dziennie. Ale…
Szybkie przepisy to najlepsze przepisy. Tortillowy trik opanował ostatnio całego instagrama. Jako, że jestem fanem wszystkich nowości kulinarnych i lubię prostotę w kuchni - nie mogłam się powstrzymać przed zrobieniem…
Zastanawiałaś się czasami jak to jest, że niektórzy jedząc te same ilości, tych samych posiłków tyją a inni nie? Może byłaś w takiej sytuacji, że jadłaś tyle samo co Twoja…