Zacznij współpracę dietetyczną
Pomogę Ci jeść to co lubisz bez wiecznych problemów trawiennych oraz wyrzutów sumienia.
Już po pierwszym spotkaniu otrzymasz jasny plan działania i zalecenia, które pomogą wdrożyć go do Twojego życia w Twoim własnym tempie 🔥
Brzmi znajomo?
- czujesz, że nie masz energii do działania i ciągle masz problemy z koncentracją
- jesteś zmęczona niezależnie od tego jak długo spałaś
- posiłki, które do tej pory mogłaś jeść normalnie, teraz powodują u Ciebie rewolucje żołądkowo-jelitowe
- wykluczasz coraz więcej produktów spożywczych, żeby uniknąć nieprzyjemnych objawów
- po każdym posiłku musisz rozpinać spodnie, bo czujesz że Twój brzuch zamienia się w balon
- do przetrwania potrzebujesz kilku kaw dziennie
- Twoje włosy ciągle zapychają Ci odpływ pod prysznicem
- szukasz kryjącego korektora, żeby zakryć trądzik, który powinien skończyć się w gimnazjum a ciągle Cię nawiedza
- jesteś zagubiona w gąszczu sprzecznych porad żywieniowych w internecie
- nie masz już siły i czasu na nieskuteczne rozwiązania, które krótkotrwale maskują objawy
- czujesz się osamotniona w swoim problemie i nie masz wsparcia, bo nikt nie rozumie jak możesz się czuć
Czy w ogóle pamiętasz jeszcze jak dobrze Ci się żyło, gdy miałaś energię i motywację do działania przez cały dzień, a jedzenie było tylko częścią życia a nie jego centrum?
Nie ważne na jakim etapie jesteś – czy Twoje objawy pojawiły się niedawno, czy może towarzyszą Ci już od lat – chciałabym żebyś wiedziała, że jesteś w stanie poprawić swoje samopoczucie. Jeść smacznie i zdrowo, zwiększyć ilość produktów w swojej diecie i poprawić ich tolerancję, ale przede wszystkim poczuć się znów dobrze w swoim ciele 🔥
Twoje dzisiejsze, nawet małe, wybory decydują o tym jak będziesz czuć się jutro, ale i za 30 lat. Zadbaj, by ta wizja była pozytywna a nie pełna leków, chorób i złego samopoczucia.
Wyobraź sobie, że możesz...
✨ wysypiać się i z lekkością wstawać bez problemu
✨ jeść to co lubisz z uczuciem lekkości po posiłku
✨ mieć energię przez cały dzień bez potrzeby drzemek
✨ poprawić wygląd swojej cery i skóry na ciele, a czesząc włosy nie zostawiać ich garści na szczotce
✨ nie stresować się tym co możesz założyć na siebie, żeby nie było widać wzdęć i czy na pewno
✨ wychodzić z domu bez ciągłego niepokoju związanego z tym jak akurat dziś zareaguje Twój brzuch na jedzenie
✨ iść do restauracji i nie być ograniczoną do jednego dania
✨ nie marnować godzin na zastanawianiu się co znajduje się w posiłku i czy Ty możesz to jeść czy znów poczujesz się słabo
✨ nie być więźniem wyliczania kalorii i makro
✨ zmniejszyć objawy PMS oraz bolesność swojego okresu
✨ czuć się świetnie w swoim ciele
Tak jak moje podopieczne ⤵️
Dlaczego możesz mi zaufać?
Mam kilka dyplomów z prestiżowych szkół, które mogłabym teraz wyłożyć na stół, ale umówmy się wiedza teoretyczna to podstawa, ale nie zagwarantuje sukcesu. Dlatego dużo czasu poświęciłam na praktykę, konsultacje prowadząc już na studiach.
Ale to co chciałabym żebyś wiedziała to to, że jestem również tylko człowiekiem. Nie omineły mnie różnego rodzaju perypetie zdrowotne. Od nastoletnich lat próbowałam na sobie wszystkich wymyślnych diet – kultura diet wywarła na mnie swoje piętno. Przez co przeszłam przez różnego rodzaju zaburzenia odżywiania. Gdy udało mi się uwolnić z zaburzeń odżywiania przez swój – między innymi – pracocholizm nabawiłam się Hashimoto, które udało mi się wprowadzić w remisję. Na domiar złego doświadczyłam na „własnym brzuchu” całe spektrum najróżniejszych problemów trawiennych.
Te doświadczenia, mimo że niekoniecznie przyjemne, nauczyły mnie bardzo dużo. Przede wszystkim, zrozumienia Ciebie i tego jak możesz się czuć przychodząc do dietetyka, czego Ci brakuje oraz jak zmęczona możesz być swoją obecną sytuacją. Ale co najważniejsze – dzięki temu udało mi się znaleźć i opracować skuteczne metody, które działają – na mnie i na moich pacjentach.
Przestań marnować czas na chodzenie po omacku i bezowocne próby. Zacznij działać skutecznie z indywidualnie dopasowanym planem pod potrzeby Twojego organizmu i Twoje możliwości
Wybierz typ współpracy, który Tobie odpowiada
Pojedyncza konsultacja
spotkanie 60 min
- 1 spotkanie w formie video
- omówienie Twojego obecnego samopoczucia
- analiza i omówienie Twojego obecnego sposobu żywienia
- omówienie Twoich wyników badań oraz ich potencjalnych przyczyn
- ustalenie indywidualnych zaleceń żywieniowych i stylu życia
- mailowe podsumowanie wszystkich zaleceń
- dokładny plan działania
- indywidualnie dobrany plan suplementacyjny dopasowany do Twoich potrzeb
- brak stałego kontaktu i wsparcia
- brak przepisów
- brak dostępu do aplikacji
- brak interaktywnej listy zakupów
299 zł
dodatkowa opcja
- 21 przepisów w formie schematu żywieniowego lub jadłospisu
- dostęp miesięczny do interaktywnej aplikacji dietetycznej
- lista zakupów w aplikacji
199 zł
Współpraca STANDARD
3 miesięcy współpracy
- 3 spotkania w formie video max co 1mc
- omówienie Twojego obecnego samopoczucia
- analiza i omówienie Twojego obecnego sposobu żywienia
- omówienie Twoich wyników badań oraz ich potencjalnych przyczyn
- ustalenie indywidualnych zaleceń żywieniowych i stylu życia
- 21 przepisów w formie schematu żywienia lub jadłospisu
- 5 miesięczny dostęp do mobilnej aplikacji dietetycznej z przepisami
- lista zakupów w aplikacji
- mailowe podsumowanie wszystkich zaleceń
- dokładny plan działania
- indywidualnie dobrany plan suplementacyjny dopasowany do Twoich potrzeb
- stały kontakt i wsparcie
999 zł
Współpraca VIP
5 miesięcy współpracy
- 5 spotkania w formie video max co 1mc
- omówienie Twojego obecnego samopoczucia
- analiza i omówienie Twojego obecnego sposobu żywienia
- omówienie Twoich wyników badań oraz ich potencjalnych przyczyn
- ustalenie indywidualnych zaleceń żywieniowych i stylu życia
- 2x 21 przepisów w formie schematu żywienia lub jadłospisu
- 9 miesięczny dostęp do mobilnej aplikacji dietetycznej z przepisami
- lista zakupów w aplikacji
- mailowe podsumowanie wszystkich zaleceń
- dokładny plan działania
- indywidualnie dobrany plan suplementacyjny dopasowany do Twoich potrzeb
- stały kontakt i wsparcie
1999 zł
Współpraca dietetyczna jest dla Ciebie jeżeli:
- czujesz, że już dłużej nie chcesz stać w miejscu
- pragniesz znowu poczuć się dobrze w swoim ciele
- czujesz się zagubiona w swoich objawach i ich przyczynach
- chcesz dotrzeć do prawdziwej przyczyny swojego samopoczucia, a nie szukać drogi na skróty
- przeszłaś wiele prób i nic do tej pory nie zadziałało
- masz przestrzeń w swoim życiu na wprowadzenie, nawet małych, zmian w stylu życia i diecie
- potrzebujesz wsparcia psychodietetycznego
Współpraca dietetyczna NIE jest dla Ciebie jeżeli:
- nie masz przestrzeni ani możliwości na wprowadzenie, nawet małych, zmian w swoim życiu
- myślisz, że dietetyk sam zrobi za Ciebie całą pracę
- szukasz diety cud lub magicznych rozwiązań
- oczekujesz tylko listy suplementów lub jadłospisu z kartki
- nie chcesz nic zmieniać w swoim życiu
Najczęściej zadawane pytania
Standardowo pierwsza konsultacja to stricte dokładny wywiad, ale nie u mnie! Ja chciałabym poznać podstawowe informacje o Tobie, Twoim stanie odżywienia i sposobie odżywiania przed konsultacją, tak byśmy mogły na samym spotkaniu skupić się na pogłębieniu ważnych kwestii i ustaleniu planu działania.
Dlatego na 48h przed konsultację prosiłabym Cię o:
- wypełnienie ankiety dietetycznej (podstawowe pytania o Twój stan zdrowia, przyjmowane leki i suplementy itd)
- wypełnienie dzienniczka żywienia (min 3-4 dni), który powinien zawierać Twoje zwyczajowo spożywane posiłki i napoje oraz samopoczucie w ciągu dnia (zwróć proszę uwagę na dolegliwości z przewodu pokarmowego jak wzdęcia, przelewanie, gazy, ale i zmęczenie po posiłkach czy senność)
- wysłanie wyników badań krwi z ostatnich 3 miesięcy oraz jeżeli posiadasz wcześniejszych, tak bym miała wgląd w to jaki jest Twój stan odżywienia teraz i jak się zmieniał na przestrzeni ostatnich miesięcy i lat
- opłacenie współpracy
Umawiając się na pierwszą konsultację weź pod uwagę czas potrzebny do przygotowania się do niej.
Po umówieniu się na konsultację dietetyczną otrzymasz na maila zarówno wywiad dietetyczny, jak i dzienniczek żywienia z aplikacji Avodiet. Pamiętaj też, że jakbyś miała jakiekolwiek dotyczące konsultacji to zawsze możesz je kierować do mnie mailowo lub na IG 🙂
Na pierwszą konsultację prosiłabym Cię o wysłanie wyników podstawowych badań z krwi. Nie musisz ich robić teraz, jeżeli masz wyniki sprzed ostatnich 3 miesięcy*.
Natomiast warto, żebyś wykonała:
- morfologię z rozmazem
- lipidogram, czyli cholesterol całkowity, HDL, LDL, triglicerydy
- profil tarczycowy, czyli TSH, fT3, fT4, aTPO, aTG
- glukozę i insulinę na czczo
- witaminę B12, kwas foliowy
- warto sprawdzić również witaminę D, homocysteinę i ferrytynę
*jeżeli w przeciągu ostatnich 3 miesięcy Twoje samopoczucie się bardzo pogorszyło, zauważyłaś nowe objawy lub ich nasilenie, zmieniłaś sposób odżywiania lub zaczełaś przyjmować leki lub nowe suplementy, warto powtórzyć badania. W przypadku, gdy masz wątpliwości daj znać i doradzę Ci indywidualnie.
Konsultację opłać na 48h przed umówionym spotkaniem. W razie, gdy opłata nie zostanie dokonana, termin automatycznie się anuluje.
Jak najbardziej możesz dokupić po konsultacji, nie ma z tym żadnego problemu!
Konsultacje odbywają się wyłącznie online, poprzez platformę GoogleMeet. Jeżeli wolałabyś kontakt na innej platformie, odezwij się do mnie indywidualnie 😌
Masz dodatkowe pytania czy wątpliwości?
Napisz do mnie maila na adres kontakt@balansujemy.pl bądź odezwij się w wiadomości prywatnej na instagramie ⤵️
