Cześć!
Nazywam się Marta Kirejszys i łączę dietetykę kliniczną wraz z psychodietetyką
Moja historia z dietetyką zaczęła się… no cóż, powiedzmy, że nie najlepiej. Jako nastolatka, zainspirowana płaskimi brzuchami celebrytek z okładek magazynów, rzuciłam się na pierwszą dietę-cud, która oczywiście skończyła się fiaskiem. Lata restrykcji, wyrzeczeń, negatywnego obrazu ciała, złego podejścia do jedzenia i unikania odbicia w lustrze czy zdjęć z zaskoczenia…mogłabym tak opowiadać godzinami. Z perspektywy czasu, te doświadczenia były kluczowe w mojej drodze do stania się dietetykiem klinicznym.
Doskonale rozumiem Twoje problemy
Doskonale wiem, jak to jest podejść sceptycznie do kolejnej diety, tylko po to, by znowu się rozczarować. Jestem tutaj, by pokazać Ci, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać ciągłych wyrzeczeń, jałowych posiłków i wiecznego głodu. Bez problemu rozumiem Twoje wątpliwości, obawy i potrzeby, ponieważ sama je przeżyłam.
Moje podejście
Nie skupiam się tylko na wyliczaniu kalorii czy makroskładników, ale na całościowym spojrzeniu na Twój styl życia i nawyki. Dla mnie najważniejsze jest, aby posiłki były smaczne, łatwe w przygotowaniu i abyś nie wyrzucała ciągle jedzenia – koniec z połową pomidora, która uśmiecha się z końca lodówki od miesiąca! Jednocześnie moim celem nie jest to, byś stała się mistrzem od liczenia kalorii i chodziła wszedzię z wagą kuchenną. Najważniejsze dla mnie jest to, byś nauczyła się jeść intuicyjnie bez ciągłego zaglądania w jadłospis!
Co mogę Ci zaoferować?
- Pomogę Ci zbudować pozytywną relację z jedzeniem: Pokażę Ci, jak cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia
- Intuicyjne i smaczne odżywianie: Nauczę Cię, jak jeść smacznie i zdrowo, bez marnowania jedzenia i ciągłego liczenia kalorii
- Indywidualne podejście: Dopasuję zalecenia do Twoich obecnych możliwości czasowych i przestrzeni jaką masz na wprowadzenie zmian, w tym biorąc pod uwagę indywidualne zdrowotne potrzeby
- Praktyczne zdrowe nawyki: Pomogę Ci trzymać się zdrowych nawyków w codziennym życiu, bez obaw przed imprezami i spotkaniami rodzinnymi.
Moja misja
Szukam przyczyn problemów, a nie tylko ich objawów. W mojej praktyce zawsze staram się znaleźć prawdziwe źródło Twoich trudności zdrowotnych. Nie zapisuję standardowej diety redukcyjnej, gdy masz nadwagę, ani diety łatwostrawnej, gdy masz wzdęcia i bóle brzucha. Szukam głębiej, dokładnie analizując Twoje wyniki badań i objawy, o których mi mówisz podczas konsultacji
Dlaczego możesz mi zaufać?
- Jestem absolwentką dwóch uczelni: Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i SGGW, co daje mi szeroką perspektywę i kliniczne przygotowanie merytoryczne.
- Spędziłam semetr we Francji zderzając swoją wiedzę z śródziemnorskim podejściem
- Posiadam duże doświadczenie praktyczne zdobyte na wielu oddziałach szpitalnych pracując tam przez ponad pół roku
- Ciągle poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w kursach i szkoleniach w Polsce i za granicą - skończyłam szczegółowe studium na Uniwersytecie w Atenach
- Obecnie kończę kolejne studia, które są moją najnowszą pasją - psychodietetyka