Wybierz dogodny termin konsultacji dietetycznej
Ustalając termin konsultacji weź pod uwagę czas potrzebny do przygotowania się do spotkania. Na 2 dni przed spotkaniem wyślij do mnie wyniki badań sprzed 3 miesięcy, uzupełniony dzienniczek żywienia oraz krótką ankietę.

Najczęściej zadawane pytania
Standardowo pierwsza konsultacja to stricte dokładny wywiad, ale nie u mnie! Ja chciałabym poznać podstawowe informacje o Tobie, Twoim stanie odżywienia i sposobie odżywiania przed konsultacją, tak byśmy mogły na samym spotkaniu skupić się na pogłębieniu ważnych kwestii i ustaleniu planu działania.
Dlatego na 48h przed konsultację prosiłabym Cię o wypełnienie:
- ankiety dietetycznej (podstawowe pytania o Twój stan zdrowia, przyjmowane leki i suplementy itd)
- wypełnienie dzienniczka żywienia (min 3-4 dni), który powinien zawierać Twoje zwyczajowo spożywane posiłki i napoje oraz samopoczucie w ciągu dnia (zwróć proszę uwagę na dolegliwości z przewodu pokarmowego jak wzdęcia, przelewanie, gazy, ale i zmęczenie po posiłkach czy senność)
- wysłanie wyników badań krwi z ostatnich 3 miesięcy oraz jeżeli posiadasz wcześniejszych, tak bym miała wgląd w to jaki jest Twój stan odżywienia teraz i jak się zmieniał na przestrzeni ostatnich miesięcy i lat
Umawiając się na pierwszą konsultację weź pod uwagę czas potrzebny do przygotowania się do niej.
Po umówieniu się na konsultację dietetyczną otrzymasz na maila zarówno wywiad dietetyczny, jak i dzienniczek żywienia z aplikacji Avodiet. Pamiętaj też, że jakbyś miała jakiekolwiek dotyczące konsultacji to zawsze możesz je kierować do mnie mailowo lub na IG 🙂
Na pierwszą konsultację prosiłabym Cię o wysłanie wyników podstawowych badań z krwi. Nie musisz ich robić teraz, jeżeli masz wyniki sprzed ostatnich 3 miesięcy*.
Natomiast warto, żebyś wykonała:
- morfologię z rozmazem
- glukozę i insulinę na czczo
- lipidogram, czyli cholesterol całkowity, HDL, LDL, triglicerydy
- profil tarczycowy, czyli TSH, fT3, fT4, aTPO, aTG
- profil wątrobowy – ALT, AST, ALP, GGTP
- witaminę B12, kwas foliowy
- warto sprawdzić również witaminę D, homocysteinę i ferrytynę
- dodatkowo: kwas moczowy, OB, CRP
*jeżeli w przeciągu ostatnich 3 miesięcy Twoje samopoczucie się bardzo pogorszyło, zauważyłaś nowe objawy lub ich nasilenie, zmieniłaś sposób odżywiania lub zaczełaś przyjmować leki lub nowe suplementy, warto powtórzyć badania. W przypadku, gdy masz wątpliwości daj znać i doradzę Ci indywidualnie.
Konsultację opłać na 48h przed umówionym spotkaniem. W razie, gdy opłata nie zostanie dokonana, termin automatycznie się anuluje.
Jak najbardziej możesz dokupić po konsultacji, nie ma z tym żadnego problemu!
Konsultacje odbywają się wyłącznie online, poprzez platformę GoogleMeet. Jeżeli wolałabyś kontakt na innej platformie, odezwij się do mnie indywidualnie 😌
Kwotę za współpracę dietetyczną, którą wybrałaś przelej na poniższy numer konta bankowego na minimum 48h przed ustalonym terminem spotkania.
Nr konta: 17 1140 2004 0000 3302 7449 9434